Кундалини йога самостоятельно Кундалини йога самостоятельно
  • Йога
    • Позы йоги
    • Мудры и бандхи
    • Чакры
  • Видеозал
  • Курсы
  • О себе
  • Блог
  • lv
  • en

Рулеты со шпинатом, моцареллой и помидором

Рулеты со шпинатом, моцареллой  и помидором

Рулеты со шпинатом, моцареллой и помидором

?Ингредиенты:
— слоеное тесто (сами делаем или покупаем готовое)
— шпинат
— моцарелла
— помидор
— соль, перец
?Для соуса бешамель:
— 1 л молока
— 100 г сливочного масла
— 80 г муки

Приготовление:
?
1. Раскатайте тонко тесто и разрежьте его на прямоугольные пласты, как для лазаньи.
?
2. Вымойте шпинат, выложите в кастрюлю и 1-2 минуты обваляйте, помешивая.
?
3. Нарежьте помидоры кубиками, моцареллу тоже нарежьте кубиками или разорвите на кусочки руками.
?
4. Выложите на пласты шпинат, помидоры и кусочки моцареллы.
Посолите и поперчите.
Сделайте рулетики.
?
5. Сделайте соус бешамель:
а) в кастрюле растопите сливочное масло;
в) добавьте муку, постоянно помешивая;
с) влейте тонкой струйкой молоко, все время помешивая, доведите до кипения.
Соус должен получиться нежным, однородным, без комков.
?
6. Смажьте дно формы оливковым маслом, выложите рулетики и залейте соусом бешамель. Положите сверху оставшиеся кусочки помидоров и моцареллы.
?
7. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов 30 минут.

Новый курс Пульс Шакти

Поделиться

Facebook Twitter Pinterest

Еще посты

  • Из последнего
Новый курс Пульс Шакти
Новый курс Пульс Шакти
Новый курс ЖЕНЩИНА AL FRESCO
Новый курс ЖЕНЩИНА AL FRESCO
Авторский йога-курс  “ДНК твоего желания”
Авторский йога-курс “ДНК твоего желания”
Амальфитанское побережье: острова Ли Галли
Амальфитанское побережье: острова Ли Галли
Капри: вилла Сан-Микеле
Капри: вилла Сан-Микеле
Салат из свеклы и козьего сыра
Салат из свеклы и козьего сыра
Цветная капуста в сливках со шпинатом
Цветная капуста в сливках со шпинатом
Потребности мужчины в браке
Потребности мужчины в браке

Рубрики блога

  • Новости
  • 108 бусин для женщин
  • Здоровье
  • Вегетарианские рецепты
  • 80 дней вокруг света
  • Творчество
  • Правильное питание
  • История
Кундалини йога самостоятельно Кундалини йога самостоятельно
  • Йога
    • Позы йоги
    • Мудры и бандхи
    • Чакры
  • Видеозал
  • Курсы
  • О себе
  • Блог
  • lv
  • en
Yoga22mayak.com © 2016 | All Rights Reserved