Кундалини йога самостоятельно Кундалини йога самостоятельно
  • Йога
    • Позы йоги
    • Мудры и бандхи
    • Чакры
  • Видеозал
  • Курсы
  • О себе
  • Блог
  • lv
  • en

Позы йоги

 

Наше тело это наш храм, сосуд нашей души. Мы не можем полноценно наслаждаться жизнью, если пренебрегаем заботой о нашем теле. Мы все хотим хорошо себя чувствовать и, особенно женщины, хорошо выглядеть. Для этого нужно уделять внимание своему физическому храму. Выполняя регулярно позы йоги, вы значительно улучшаете свое самочувствие и свой внешний вид. Кроме того, вы настраиваете себя на позитивную волну. Ваше мироощущение становится более светлым и оптимистичным.  Вам понравятся ваши новые ощущения.

Ниже представлены некоторые позы йоги. Вы можете каждый день выбирать несколько поз и практиковать их  от 1 до 3 минут с глубоким дыханием через нос. Это не займет много времени, зато результаты вас очень порадуют. Всегда помните, что вы вашему телу друг, а не враг. Поэтому постарайтесь, чтобы практика была удовольствием, а не принуждением. И сосуд вашей души всегда будет чистым и прозрачным. Вы достойны того, чтобы быть счастливым в счастливом теле.

 

Стойка на плечах
Посмотреть

Стойка на плечах

20161006200415
Поза молнии
Посмотреть

Поза молнии

20161115200110
Поза собаки мордой вверх
Посмотреть

Поза собаки мордой вверх

20151107144138
Поза полулотоса
Посмотреть

Поза полулотоса

20151030004651
Поза собаки мордой вниз
Посмотреть

Поза собаки мордой вниз

20150817132244
Поза лучника
Посмотреть

Поза лучника

20150817125851
Поза растяжения нерва жизни
Посмотреть

Поза растяжения нерва жизни

20151101173133
Поза маленького мостика
Посмотреть

Поза маленького мостика

20150504142113
Поза лука
Посмотреть

Поза лука

20150504141446
Поза верблюда
Посмотреть

Поза верблюда

20150504141300
Поза кобры
Посмотреть

Поза кобры

20150504123719
Поза перевернутой планки
Посмотреть

Поза перевернутой планки

20150817131246
  • 1
  • 2
Кундалини йога самостоятельно Кундалини йога самостоятельно
  • Йога
    • Позы йоги
    • Мудры и бандхи
    • Чакры
  • Видеозал
  • Курсы
  • О себе
  • Блог
  • lv
  • en
Yoga22mayak.com © 2016 | All Rights Reserved