Мудра Будды

Мудра Будды тоже одна из наиболее распространенных мудр в кундалини йоге. Часто используется в медитативный практиках. Существуют 2 варианта этой мудры, для мужчин и для женщин.

ВАРИАНТ ДЛЯ ЖЕНЩИН. Положите развернутую ладонью вверх левую кисть на ладонь правой, подушки больших пальцев соедините вместе. Опустите мудру свободно на ноги. Левая рука покоится на правой. Левая рука и левая сторона связаны с женской энергией, а правая — с мужской. Женская энергия поддержана мужской энергией, женщина опирается на мужчину.

ВАРИАНТ ДЛЯ МУЖЧИН. Положите развернутую ладонью вверх правую кисть на ладонь левой, подушки больших пальцев соедините вместе. Опустите мудру свободно на ноги. Правая рука покоится на левой. Мужская энергия поддержана женской, мужчина опирается на женщину.

Еще одна мудра, которая центрирует, уравновешивая разнополюсные заряды.