Кундалини йога самостоятельно Кундалини йога самостоятельно
  • Йога
    • Позы йоги
    • Мудры и бандхи
    • Чакры
  • Видеозал
  • Курсы
  • О себе
  • Блог
  • lv
  • en

Дыхание

Дыхание

Дыхание и энергия

Одним из самых мощных инструментов, способных качественно изменить нашу жизнь и вывести ее на новый энергетический уровень, является дыхание.
Чем более глубокое и спокойное дыхание человека, тем больше у него энергии, а энергия нужна всем без исключения, потому что энергия это любовь. ДЫХАНИЕ=ЭНЕРГИЯ=ЛЮБОВЬ, это аксиома.

Хотите жить лучше, начните дышать. Каждый день. Самое простое, с чего вы можете начать, это дышать каждый день минимум 3 минуты глубоким осознанным дыханием через нос. Не откладывайте, начните прямо сегодня.

Сидя на полу, скрестив ноги, или на стуле, поставив стопы параллельно, держите спину прямой, закройте глаза и начните делать очень медленные глубокие вдохи и выдохи через нос, чем медленнее и глубже, тем лучше. Прислушивайтесь к звуку своего дыхания, и вы услышите шум прибоя…На вдохе волна накатывает на берег, на выдохе уходит в океан.. Нет ни малейшего усилия при дыхание, оно легкое как перышко и глубокое как океан. В какой-то момент вы растворитесь в этом потоке вдохов и выдохов. Вам понравится это дыхание, и вы захотите ДЫШАТЬ, ДЫШАТЬ, ДЫШАТЬ…

Если выполнять эту простую практику полного дыхания, или по-другому дыхания океана, регулярно, то рано или поздно вы создадите мощную энергетическую океанскую волну, которая вынесет вас на новый виток спирали.

Есть еще один момент. Поскольку мы все друг с другом связаны тонкими невидимыми нитями, то меняя дыханием свою жизнь, мы влияем на жизни других. Если где-то поднялась волна, то это только потому что на другом конце планеты бабочка взмахнула крыльями.
Все так просто.
Мы просто дышим, дышим глубоко и осознанно, и весь мир откликается нам на это с благодарностью. Он тоже дышит вместе с нами!

Project details

Категории:
видеозал

Дыхание:

♦
снабжает энергией
♦
омолаживает
♦
укрепляет нервную систему
♦
очищает кровь и тонкие каналы - нади
♦
выравнивает эмоциональный фон
♦
вырабатывает способность противостоять негативу
♦
повышает иммунитет
♦
улучшает работу мозга
♦
стимулирует выработку эндорфинов
♦
помогает осознать подсознательные блоки и деструктивные программы поведения
♦
исцеляет

Поделиться

Facebook Twitter Pinterest
0ВоображениеПочему йога?
Кундалини йога самостоятельно Кундалини йога самостоятельно
  • Йога
    • Позы йоги
    • Мудры и бандхи
    • Чакры
  • Видеозал
  • Курсы
  • О себе
  • Блог
  • lv
  • en
Yoga22mayak.com © 2016 | All Rights Reserved