Позы йоги

Наше тело это наш храм, сосуд нашей души. Мы не можем полноценно наслаждаться жизнью, если пренебрегаем заботой о нашем теле. Мы все хотим хорошо себя чувствовать и, особенно женщины, хорошо выглядеть. Для этого нужно уделять внимание своему физическому храму. Выполняя регулярно позы йоги, вы значительно улучшаете свое самочувствие и свой внешний вид. Кроме того, вы настраиваете себя на позитивную волну. Ваше мироощущение становится более светлым и оптимистичным.  Вам понравятся ваши новые ощущения.

Ниже представлены некоторые позы йоги. Вы можете каждый день выбирать несколько поз и практиковать их  от 1 до 3 минут с глубоким дыханием через нос. Это не займет много времени, зато результаты вас очень порадуют. Всегда помните, что вы вашему телу друг, а не враг. Поэтому постарайтесь, чтобы практика была удовольствием, а не принуждением. И сосуд вашей души всегда будет чистым и прозрачным. Вы достойны того, чтобы быть счастливым в счастливом теле.