6Октябрь Стойка на плечахот Ram Nivasв позытэги вишуддха, вишуддхи, вишудха, если болит часто горло, как улучшить кожу лица, как улучшить память, как успокоиться, как хорошо выглядеть, как чувствовать себя хорошо, позы йоги, пятая чакра, сарвангасана, три верхние чакры, щитовидная железа0
17Август Поза перевернутой планкиот alexvesnaв вишудха пятая чакра, позытэги асана, выносливость, гибкость, голос, пятая чакра0
