4Май Поза кобрыот alexvesnaв вишудха пятая чакра, позытэги асана, гибкость, голос, горло, коммуникация1
17Август Поза перевернутой планкиот alexvesnaв вишудха пятая чакра, позытэги асана, выносливость, гибкость, голос, пятая чакра0
