Kundalini joga

Jau vairākus gadus Rīgā notiek kundalini jogas nodarbības.

Ko dod kundalini joga?

Katram cilvēkam piemīt milzīgi iekšējie resursi un talanti, kuri lielākoties tā arī paliek neizmantoti. Kundalini joga palīdz noņemt iekšējos ierobežojumus un blokus, kuri traucē cilvēkam realizēt tā garīgo un radošo potenciālu. Cilvēks kļūst brīvāks savā pašizpausmē un drosmīgāks savu vislolotāko vēlmju piepildīšanā.
Jūsu fiziskajai sagatavotībai nav nozīmes, svarīga ir Jūsu vēlme iepazīt savu īsto “es”! Kundalini joga noņems no Jums kārtiņu pēc kārtiņas, kamēr Jūs nesatiksiet Jūsu patieso «Es». Tas līdzinās brīnišķīgas sievietes — kuru sauc par Kundalini — atbrīvošanai no važām, kuras saista šīs sievietes rokas un kājas. Virvi aiz virves, diegu aiz diega, mezglu aiz mezgla Jūs kā juvelieris precīzi atšķetināt visus pavedienus un palaižat sievieti brīvībā. Jo brīvāka ir viņa, jo labāk Jūs jūtaties.

Kā notiek nodarbības?

Kundalini jogas nodarbības sastāv no vairākām stadijām:

1. Pieslēgšanās vai noskaņošanās
   Šajā stadijā mēs kopīgi noskaņojamies uz kundalini enerģijas, kura atbild par cilvēka kustību un izaugsmi, vilni. Mēs kopīgi ar speciālu skaņas vibrāciju palīdzību izveidojam īpašu lauku. Tas līdzinās pieslēgumam elektriskajai ķēdei. Kundalini jogā to sauc par zelta ķēdi. Visi praktizējošie pieslēdzas šai vienotajai kundalini ķēdei, un strāva sāk vienmērīgi pieplūst katram.
2. Iesildīšanās
   Daži dinamiski iesildīšanās vingrinājumi no kundalini jogas arsenāla sasilda un sagatavo ķermeni pamata vingrinājumu kompleksa izpildei.
3. Krija
   Par kriju kundalini jogā sauc stingri noteiktā secībā veicamu vingrinājumu kompleksu, kurš ietver sevī jogas pozas, noteiktu elpošanas zīmējumu un mudras. Krija veido kundalini jogas nodarbības kodolu, un tai vienmēr ir konkrēts nolūks, piemēram, krija endokrīnajai sistēmai, krija nervu sistēmai u.c.
4. Relaksācija
   Šajā stadijā notiek krijas prakses laikā akumulētās dziednieciskās enerģijas vienmērīga sadalīšanās pa organismu. Tā ir ļoti svarīga stadija, un to nekādā gadījumā nedrīkst izlaist. Tās laikā tiek sagremota un uzņemta enerģētiskā barība. Relaksācijas neveikšana nozīmē to pašu, ko, piemēram, tortes gabala nokošana un norīšana, to nesakošļājot. Var aizrīties.
5. Meditācija
   Šajā stadijā mēs mācāmies meditēt, precīzāk, atslābināties, jo meditāciju iemācīties nav iespējams, tā notiek pati no sevis, spontāni, kad cilvēks ir pilnībā atslābinājies. Toties prasmi atslābināties caur elpošanu iemācīties ir iespējams!

Kontakti

Uz nodarbību var pierakstīties, vai nosūtot vēstuli uz ram.nivas@yoga22mayak.com.