Хотите чтобы у вас был сон, словно вас поцеловал сам Морфей?
Если вам трудно заснуть, поверхностный сон или еще хуже бессоница, то эта техника для сна вам поможет. Делайте ее перед сном, можете прямо в кровати.
✔️Сядьте с прямой спиной, скрестите ноги по-турецки. Закройте глаза.
✔️Указательным пальцем правой руки мякго закройте правую ноздрю.
✔️Начните дышать медленно через левую ноздрю. Медленно и глубоко втягиваете воздух и также медленно выдыхайте ТОЛЬКО ЛЕВОЙ НОЗДРЕЙ.
✔️Концентрируйтесь на дыхании. Сначала будет трудно, потом научитесь.
✔️10 минут минимум, можно больше, по ощущениям. Лучше не думать о времени.
✔️Практикуйте каждый день перед сном. Кому-то может помочь сразу, но подавляещему большинству нужна регулярная практика. Да, волшебная пилюла есть, но она не одноразовая.
?Что будет происходить?
✔️У вас будет глубокий сон. Вы по-другому будете чувствовать себя утром.
✔️Если вам будут сниться сны, то это будут необычные сны, часто с яркими образами и символами.
✔️К вам станут приходить четкие ответы и решения задач и проблем, как во сне, так и в течении дня. Вы просто будете их ЯСНО ВИДЕТЬ.
✔️Вы будете видеть подсказки и знаки, словно вам подсказывают дорогу в верном направлении.
✔️Усилиться ваша интуиция и творческие способности.
?Так что не пожалейте времени на такую чудесную технику?
