Мы можем полюбить другого человека только тогда, когда научимся любить себя. Анахата, наша четвертая чакра, наша чакра любви учит нас любить, дарить, отдавать, делиться и делать это легко, от сердца.
Не сжимай ладонь, на которой сидит бабочка
Без любви к себе любовь к другому просто невозможна. Она превращается в любовь-зависимость, болезненную любовь-привязанность, любовь-драму. Такая любовь-наркотик всегда будет стремиться удержать, зацепить, законсервировать, привязать. Подлинная любовь дает свободу, она не выдвигает требований и претензий, она не провоцирует на конфликты. Она выражается в доверии, понимании и уважении другого человека. Если мы хотим испытать любовь-свободу, начинаем давать свободу другим. Помните японскую пословицу бабочке? Не сжимай ладонь, на которой сидит бабочка, и она всегда будет на нее прилетать. Даем другим свободу и занимаемся тщательным культивированием своей собственной ценности. Люди держаться за другого от недостатка любви и доверия к себе, из страха и из непонимания своего, собственного величия и красоты. Нет, счастливым в тюрьме не станешь. Надо выйти на свободу.
Анахата беззвучная чакра. здесь нет звука, потому что нет конфликта, нет столкновения, при котором возникает звук. Здесь звучат другого рода звуки. Они не явные, тихие. Нужно стать самому очень тихим и восприимчивым, чтобы их услышать.
От «Я» к «мы»
Эго на четвертой чакре сдает свои позиции. На уровне трех нижних чакр у эго очень сильная хватка, и только начиная с анахаты вместо «Я» начинает звучать «мы». Здесь человек может по-настоящему слышать и воспринимать другого, потому что его эго наконец-то отходит в сторону, что дает возможность создать канал связи без искажений с другим. Обычно сталкиваются два эго, два набора шаблонов, предрассудков и представлений о другом, вызывая такие помехи и шумы на линии, что связь становятся практически невозможной или очень искаженной. Когда искажения уходят, какая же хорошая слышимость наступает!
Простить и отпустить
На уровне четвертой чакры человек учится прощать и отпускать. Он прощает обиды и отпускает боль, разочарования и драмы. Он машет ручкой всему тому, что отягощало его существование много лет, и учится опять доверять и любить. С этого уровня он уже не уйдет обратно в драму, не наступит в сотый роз на одни и те же грабли. Это уже невозможно, как невозможно новорожденному вернуться опять в состояние эмбриона.
Вера, надежда, любовь
Анахата очень тонко чувствующая, восприимчивая чакра. Животным, символизирующим чарку любви, является антилопа. Антилопа животное бдительное и чуткое. Так и люди анахаты будут чуткими, внимательными, бдительными и чувствующими. Они чувствуют кожей, что происходит. Они улавливают тончайшие изменения в пространстве. Они умеют говорить и слышать без слов. Поэтому эти люди часто прирожденные целители. Это вовсе не означает, что они своей профессией выберут целительство. Они могут лечить тем, что они просто рядом. Они могут сказать слова, бальзамом смазывающие раны. Они могут подать стакан воды, и вода от них будет обладать целительной силой. Они могут прикоснуться, и этим прикосновением дотянуться до сердца. Анахата будет всегда склеивать то, что было разбито; заживлять то, что было ранено; восстанавливать то, что, казалось, было утрачено навсегда. Она будет восстанавливать веру, надежду и любовь. Она будет возвращать человеку веру в себя. Она будет исцелять, врачевать, сглаживать, вдыхать жизнь. Ей есть, что вдохнуть в другого. Ей есть, что дать. Ей есть, чем поделиться. И делиться она самым главным — любовью.
Если бабочка взмахнула крыльями
Первоэлементом, связанным с этой чакрой, является ветер. Как говорится (на этот раз) в китайской поговорке, сли где-то поднялся ураган, значит, бабочка на другом конце света взмахнула крыльями. Это о людях анахаты чакры. Легкое колебание воздуха от взмаха их крыльев может привести к ветру такой силы, что он долетит до самых отдаленных мест, до самых отдаленных сердец. Такова сила анахаты. Такова сила любви.
Ананата всегда будет трогать за душу, она всегда будет касаться самого сокровенного, касаться тонко и деликатно. Анахата наделяет человека таким даром — трогать сердца людей. Чтобы такой человек не делал, чем бы он не занимался, он всегда будет затрагивать сердечные струны других людей. Это для него так же естестественно, как дышать. И вдохновлять. Вдохновение — свойство анахаты чакры. Человек анахаты будет помогать другим бабочкам выпархивать из кокона, чтобы те могли свободно летать. Анахата любит свободу и дает ее другим.
Дисбаланс четвертой чакры
Дисбаланс же чакры проявляется в эмоциональной холодности, жестокости, неспособности свободно и спонтанно проявлять свои эмоции и зависимости от любви и одобрения окружающих. Может возникнуть сильная привязанность к объекту любви. Люди очень легко ранимы и уязвимы. Слабая защита, их электромагнитное поле легко пробивается негативом или каким-либо иным вторжением.
В физическом теле этот энергетический центр связан с легкими, сердцем, вилочковой железой. Сердечно-сосудистые заболевания, астма, бронхиты и различные заболевания дыхательных путей возникают при блокировании или неравномерном течении энергии в этой чакре.
Что можно сделать из йоги для открытия четвертой чакры
Кундалини йога рекомендует для гармонизации анахаты все упражнения и медитации, где надо держать руки в сторону или вверх. Попробуйте сделать 11 минут медитацию «МАЯК», которую вы найдете в нашем видеозале. Из разминочных упражнений очень хорошо открывает грудь упражнение «Бабочка», которое тоже вы найдете в видеозале. Из поз йоги подойдут поза верблюда, поза лука и поза коровы. Эффективен медвежий замок , выполняйте от 3 до 10 циклов, можно несколько раз в день.
Очень полезно каждый день дышать, если мы действительно хотим открыть чакру любви и открыться любви. Возьмите любую медитацию из нашего видеозала и начните в ней дышать так, как указано. Делайте это регулярно и своим дыханием надышите себе любовь. Вот увидите!
Ключ в наших ладонях
И, на мой взгляд, самый эффективный способ сбалансировать анахату — это БЛАГОДАРИТЬ. Благодарность открывает двери четвертой чакры. Благодарите каждый день. У нас есть за что благодарить, в том числе, и за не самый вдохновляющий опыт. Он — часть пути, что осталась позади. А сколько всего еще интересного впереди! И сколько всего интересного СЕЙЧАС! Без того опыта не было бы этого «сейчас». Благодарность это ключик, которым мы открываю потаенную дверь в каморке папы Карло. Ключик лежит в наших ладонях. Воспользуемся им и откроем дверь.
