Общение нам необходимо

Горловая чакра — вишудха- отвечает за такой важный аспект в нашей жизни как коммуникация. Люди — существа социальные, и, если они не законченные интроверты или аутисты, общение с себе подобными им просто необходимо. Но часто это общение напоминает скорее монолог двух людей, чем диалог. В подлинном общении мы не только говорим, мы умеем внимательно СЛУШАТЬ и СЛЫШАТЬ другого человека.

Гармоничная вишудха умеет слушать. Она умеет настраиваться на волну собеседника словно приемник на определенную радиостанцию. Она умеет дать пространство говорящему для его словесно-эмоционального самовыражения. Она умеет молчать тогда, когда надо молчать, и говорить тогда, когда надо говорить, и не путает одно с другим. Это тонко чувствующая чакра.

В общении важна искренность

В подлинном общении нам важно, если мы не хотим загрязнять вишудху, быть искренними, предстать без масок и ролей. Тогда посыл сильный и простирается далеко. Ложь блокирует свободное движение энергии в горловой чакре. Чем более искренние мы сами, тем больше раскрывается наш партнер, тем свободнее общение. Страхи, комплексы, неуверенность в себе и масса предрассудков мешают человеку быть искренним, быть самим собой. Возможно, быть самим собой — самая большая смелость в жизни. Но как только этот страх преодолен, плотину прорывает и поток уже не остановить.

Приносите людям хорошие новости

Горловая чакра хорошо развита у прирожденных ораторов. Прирожденный оратор всегда чувствует публику, где бы он не выступал. Его невидимые щупальца  протягиваются в публику, прощупывают ее, воспринимают ее общее состояние, ее настроение, ее запрос. Оратор умеет отвечать на этот энергетический подсознательный запрос. Спонтанно. Оратор — это не тот, кто красиво (или скучно) говорит перед публикой. Это тот, кто умеет считать запрос, ответить на него, завладев вниманием слушающих. Он и публика раскачиваются на одной волне. Посыл настоящего оратора будет энергетически точным и, как стрела, выпущенная из лука,  всегда достигнет  цели, если цель — откликнуться на запрос в сердцах людей. А в сердцах людей запрос не на страх, а на искренность, любовь, теплоту и вдохновение. Хотите стать успешным в жизни? Приносите людям хорошие новости. Приносите им теплоту и любовь. Начните говорить о хорошем, перестаньте пережевывать негатив. Желающих сообщить и посмаковать плохие вести — масса. Не идите с мейнстримом, гребите против течения. Вы будете поддержаны свыше. Вы увидите, что начнет происходить с вашей жизнью.

Владеть своим голосом

Голос человека тоже связан с этой чакрой. Невыразительный, монотонный, пресный, как лепешка, голос будет у людей с закрытым горловым центром. Люди же с хорошо развитой вишудхой будут владеть своим голосом, будут играть интонациями. Они умеют понижать тон, там где нужно его понизить, и умеют самое главное — делать паузы. Паузы не менее красноречивы, чем слова.

Звук зарождается в животе, поэтому сила и слабость голоса будет зависеть от состояния манипура чакры, нашей пупочной чакры. Если мы хотим накачать свою голосовую мышцу, начинаем качать пресс. Из кундалини йоги идеально для этой цели подойдет поза натяжения с дыханием огня. Начните хотя бы с нескольких секунд и доведите до 1-2 минут.

Речь покажет состояние горловой чакры

Речь человека, у которого вишудха хорошо себя чувствует будет интересной, яркой, красочной и образной. Слушать такого человека одно удовольствие. Эти люди умеют рассказывать. Они жонглируют образами, словно  искусные жонглеры мячиками  на ярмарке.

Речь является важным аспектом нашего творческого самовыражения. Закрытость горлового центра будет выражаться в том, что человеку будет трудно выразить свои мысли, будь то устно или письменно. Написать связно одну страницу текста (даже один абзац) будет для него представляться непосильной задачей, а мысль о выступлении перед публикой вообще вводит его в состояние оцепенения.

Идти на свой страх

Страхи, крайняя неуверенность в себе, стеснительность и робость являются проявлениями закрытой чакры. Что делать? Идти на свой страх и смотреть ему прямо в глаза. Нет, в горло. Как обучают заик на курсах от заикания преодолевать свою слабость? Выступать перед публикой. Да, они становятся в парке на постамент в виде табуретки и толкают речи перед всем народом. Этот принцип будет работать всегда и везде: идти на свой страх. Только так можно его одолеть.

Умение договориться

Люди с гармоничной вишудхой умеют договариваться и располагать к себе человека. Вообще гармоничная вишудха дипломатичная. деликатная и тактичная чакра. Она не станет орать свою правду-матку на каждом углу и не будет все время молчать как рыба. Она не будет сплетничать и  не будет трещать как сорока. Она не скажет неуместных вещей в неуместный момент. Люди с закрытым горловым центром будут несговорчивыми и упрямыми, договориться с ними будет очень сложно.

Ожерелье на шее

Блокировку энергии в этом центре вызовет любое псевдосоглашение и недосказанность. Хотели сказать начальнику, что вас не устраивают условия труда или оплата, но не сказали. Даже не озвучили свои желания. Из страха. Все, один камень повесили себе на шею. Хотели сказать вашему партнеру, что вы чувствовали, когда он сделал что-то, что вас задело, но решили промолчать. Или не сказали ему, какой же он классный, когда хотелось это сказать. Еще один камень на шею. На вас наехали, вы позволили этому случиться, не отстояли себя, так сказать, проглотили обиду? Валун в горле застрял. Сколько таких валунов таскаем на своей шее? Уже целое ожерелье насобирали. Нечего удивляться, что потом горло болит и ангина мучает.

Молодость — состояние души

Наш внешний вид тоже во многом зависит от состояния пятой чакры.  Чем лучше она функционирует, тем моложе мы выглядим и, самое главное, тем моложе мы себя чувствуем. Молодость — состояние души и к биологическому возрасту не имеет отношения. Можно быть энергетическим стариком в 25, а можно в 80 чувствовать драйв и нерв жизни. А стареем мы тогда, когда закрываемся и чувствительную кожу меняем на толстый панцирь, когда перестаем учиться чему-то новому, когда перестаем удивляться и радоваться, когда перестаем играть и становимся слишком серьезными, знающими, скучными, догматичными и кислыми. Вот тогда слышен звук захлопывающейся крышки гроба.

Нет реакции, нет кармы

Животным, символизирующим горловую чакру, является белый слон. Слон, только черный, появляется еще в одной чакре, в муладхаре — нашей первой базовой чакре. Сознание человека, развиваясь и поднимаясь с первого этажа муладхары до пятого этажа вишудхи, очистилось от черного цвета и стало белым. (Подробнее о том, что такое первая чакра.) От чего мы очистились? Или, скорее, от чего мы освободились? От кармы. От определенных  реакций, заложенных в нашей энергетической матрице. Нет реакции, нет кармы. Пока есть реакция, карма на коне. Уберите реакцию, и карма, стушевавшись и сконфузившись от такого поражения, бесславно уползет.

Идти на свой голос

В вишудхе сжигаются все психические токсины. Все, что не отражает нашу подлинную суть. В этой чакре мы можем позволить себе роскошь быть самим собой. Мы часто не ведаем, кто мы есть на самом деле, думаем о себе мелко и уничижительно. На этом уровне мы очищаемся от всех тех слоев, пластов, напылений,и оболочек которые затмевают наше настоящее Я . Предрассудки и ограничивающие мыслеформы, сдерживающие нас от проявления своего уникального света, растворяются в вишудхе, как соль в воде. Мы начинаем видеть свою масштабность, свою уникальность и грандиозность. Мы идем на свой внутренний голос, мы позволяем этому голосу звучать и быть услышанным другими. Мы даем этому голосу пространство.

Пространство во всем

Гармоничная вишудха вообще любит пространство. Во всем. В том числе и в отношениях. Она никого не душит и не пытается запихнуть в спичечный коробок своих представлений. Она просто дает другому пространство быть собой. Здесь простор и свобода, и нет необходимости утрамбовывать себя и других из-за экономии места. Дышится легко. Тесно и душно тем, кто не дает пространства, а все контролирует.

В физическом теле дисбаланс горловой чакры проявляется в проблемах со щитовидной железой, с горлом, зубами, деснами, носом и ушами.

Вишудха небесно-голубого цвета. Для ее гармонизации рекомендуется смотреть на голубое небо. Ложитесь летом в мягкую траву или провалитесь в песок у моря и смотрите, как над Вами плывут по небу причудливые облака. Созерцайте.

Пение и смех для вишудхи

Очень полезно для нашей горловой чакры петь. Напевайте любые песни в течении дня, это здорово помогает снять блоки. Когда у нас хорошее настроение, мы поем или пританцовываем. Так энергия свободно проходит через нас.  Начните петь, когда у вас плохое настроение. Так энергия, комом застрявшая внутри, особенно в горле, придет в движение. Через песню придет облегчение. И даже если эта песня  совсем не похожа на песню, а скорее на похоронное причитание, все равно причитайте. Сейчас у вас вот такое эмоциональное состояние. Примите его и дайте ему пространство. За причитанием польется другая музыка.

Еще одна рекомендация для вишудхи — смех. Смех искренний и глубокий, от живота. И третья чакра раскрепостится, и пятая заодно. На мой взгляд, смех и пение являются одними из самых эффективных методов для гармонизации горлового центра.

Что рекомендует кундалини йога

Из динамичных упражнений кундалини йоги выполняйте вращения головой, подтягивание плеч к ушам, кошку-корову. Из статичных поз подойдет поза кобры, поза верблюда, поза свечки, поза перевернутой планки. Распевание любых мантр оказывает очень благотворное воздействие на вишудху.

Выполняйте дыхание собаки от 1 до 3 минут в день. Это тоже самое дыхание огня, только открыв рот и вытащив язык, пытаясь им дотянуться до подбородка.