Разминка и дыхание

Посмотреть

Дыхание огня

20151115184148

Посмотреть

Упражнение кошка — корова для позвоночника

20151230171446

Посмотреть

Разминка позвоночника

20151230170722

Посмотреть

Растяжка ног

20151230165451

Посмотреть

Лягушка для ног и спины

20151230172125

Посмотреть

Укрепление брюшного пресса

20151230170351

Посмотреть

Скручивание позвоночника

20151230171008

Посмотреть

Бабочка для раскрытия грудной клетки

20151230171833

Посмотреть

Для снятия напряжения в плечах и шее

20151230172444