Упражнение кошка — корова для позвоночника

Упражнение кошка-корова в кундалини особенно хорошо подходит для работы со второй чакрой.  Вторая чакра связана с наслаждениями и творчеством, а также трансформацией сексуальной энергии. (Подробнее о второй чакре) Это упражнение также способствует развитию сердечной чакры Анахаты, которая отвечает за любовь и чувство благодарности в человеке.(Подробнее о четвертой чакре) Безусловно, благотворное влияние это упражнение оказывает на пятую чарку Вишудха, что открывает способность доносить до людей свои мысли и налаживать взаимопонимание. (Подробнее о пятой чакре)