Вот уже несколько лет в Риге регулярно проходят занятия по кундалини йоге.

Что дает кундалини йога?

У каждого человека имеются огромные внутренние ресурсы и таланты, которые как правило так и остаются не использованными. Кундалини йога помогает снять внутренние ограничения и блоки, сдерживающие человека от раскрытия своего духовно-творческого потенциала. Он становится более свободным в выражении себя и более смелым в осуществлении своих самых заветных желаний.

Ваша физическая подготовка не имеет значения, имеет значение ваше желание встретиться с собой настоящим! Кундалини йога будет снимать с вас слой за слоем, пока вы не встретитесь со своим подлинным «Я». Это похоже на освобождение прекрасной женщины — имя которой Кундалини — от пут, связывающих ее по рукам и ногам. Веревка за веревкой, ниточка за ниточкой, узелок за узелком вы ювелирно распутываете ее и высвобождаете ее на волю. Чем свободнее она, тем лучше вы себя чувствуете.

Как проходят занятия?

Занятие по кундалини йоге состоит из нескольких стадий:

  1. Подключение или Настройка

На этой стадии мы со-настраиваемся на волну энергии кундалини, стоящей за движением и ростом человека. Мы вместе с помощью специальных звуковых вибраций создаем особое поле. Это похоже на подключение к электрической цепи. В кундалини йоге она называется золотой цепью. Все практикующие становятся подключенными к этой единой цепи кундалини, и ток равномерно начинает поступать к каждому.

2. Разминка

Несколько динамичных разминочных упражнений из арсенала кундалини йоги разогревают и  подготавливают тело к выполнению основного комплекса упражнений.

3. Крия

Крией в кундалини йоге называется комплекс упражнений в строго определенном порядке, включающий в себя позы йоги, определенный рисунок дыхания дыхания и мудры. Крия составляет ядро занятия по кундалини йоге и всегда имеет конкретное предназначение, например, крия для эндокринной системы, крия для нервной системы и т.д.

4. Релаксация

На этой стадии происходит равномерное распределение аккумулированной во время практики крии целительной энергии по телу. Это очень важная стадия и ее ни в коем нельзя пропускать. На ней происходит переваривание и усвоение энергетической пищи. Без фазы релаксации — все равно что откусить кусок торта и не пережевывая проглотить. Можно подавиться.

5. Медитация

На этой стадии мы учимся медитировать, вернее, расслабляться, потому что медитации обучиться невозможно, она случается сама по себе, спонтанно, когда человек тотально расслаблен. А вот умению расслабляться через дыхание научиться можно!

Где проходят занятия?

Рига, Виландес 6

Когда проходят занятия?

Каждую среду. Смотрите в нашем календаре.

« ост     « ноя Декабрь 2017 Янв »     Фен »
ПнВтСрЧтвПтнСубВсе
       1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Продолжительность

10.00 -11.30

Стоимость

Групповое занятие — 10 евро

Индивидуальное занятие (на русском, латышском, английском) — 100 евро

Контакты

На занятие можно записаться, забронировав место (см. календарь) или послав сообщение на ram.nivas@yoga22mayak.com.

Разрешите себе быть счастливыми, станьте сами себе маяком, время пришло!