Наш голос — это наш колокол

Наш голос — это наш колокол

Если мы хотим впустить в свою жизнь творческую струю, сделать наше общение с людьми более гармоничным и ОБРЕСТИ СВОЙ ГОЛОС в этом мире, то пришло время заняться…нашей шеей! Она в нашем теле связана с тонким энергетическим центром — вишудха чакрой, отвечающей за творчество, общение, самовыражение и обретение своего голоса в прямом и переносном смысле.

 

ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ В ШЕЕ, вы можете сделать самостоятельно одно простое упражнение. Это займет 1-2 минуты:

1. Сядьте на пол или на стул с ПРЯМОЙ СПИНОЙ.
2. Руки свободно свисают вдоль тела как плети.
3. На ВДОХЕ подтяните плечи к ушам, на ВЫДОХЕ резко сбросьте их вниз, как если бы вы хотели скинуть некий невидимый груз с плечей.
4. Дышите через нос и делайте интенсивно. Можно выполнять несколько раз в день.

А еще для гармонизации вашего горлового центра очень полезно СМЕЯТЬСЯ. От души, так, чтобы живот сотрясался. Смех должен исходить именно отсюда, тогда горло разблокировывается. И ПОЙТЕ в течении дня, напевайте все, что хотите. И, конечно, очень хорошо, если вы найдете для себя что-нибудь, что позволило бы вам открыть новые грани выражения своей творческой энергии.

И ПУСТЬ ВАШ КОЛОКОЛ ЗВУЧИТ! У него уникальное звучание, другого такого нет.