Поза лука для раскрытия себя жизни

Поза лука

суперпоза йоги, которая открывает нас ЖИЗНИ.

Так много человек носит в себе разочарований и драм, и держится за них, пусть даже неосознанно, что в конце концов предпочитает держать двери своего сердца закрытыми. В теле это проявляется как сутулость и закрытость грудного отдела. Это своего рода попытка защитить себя от новых разочарований.

А жизнь хочет, чтобы мы научились отпускать прошлый опыт и открывались новому. И держали двери своего восприятия всегда открытыми. Потому что жизнь это всегда что-то новое, свежее, живое. Старое преобразовать не может, преобразует только новое.

Эти две позы помогут вам на физическом уровне открыть грудную клетку, что позволит вашему дыханию стать более глубоким. А энергетически вы начнете больше открываться жизни и доверять ее течению.

Поза лука Дханурасана— как делать правильно?

И пусть вас не пугает ее кажущаяся сложность. Да, она не самая легкая, но и не самая сложная. А отпустить и начать опять открываться и доверять легко?

Даже если вы сейчас  в позе лука  не сможете захватить руками голеностопные суставы (а если вы новичок, то скорее всего не сможете), это означает только одно — ВЫ ПРОСТО СМОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ИХ ПОЗЖЕ. При условии, что вы пытаетесь каждый день выполнить эту позу хотя бы несколько секунд. Не бросайте попыток.

Мысленно выкидываете все энергетическое барахло, которое поднакопили в пути. Освобождайте свою грудную клетку от этого груза на тонком уровне и двигайтесь навстречу новому. Жизнь движется навстречу тем, кто движется ей навстречу.